Une chaleur qui dure
On ne parle pas de canicule pour un après-midi étouffant : il faut une chaleur forte et persistante, généralement sur au moins trois jours consécutifs.
Canicule info service0 800 06 66 66 (gratuit, 9h-19h)Urgence : 15 (SAMU)
Le portail pour comprendre la canicule
Une canicule, ce n'est pas juste « il fait chaud » : c'est une chaleur qui dure et qui se mesure.
Ici, on ne vend rien et on ne donne pas de conseil médical. On explique, simplement : ce qu'est vraiment une canicule, ce que veulent dire les niveaux jaune, orange et rouge, qui est réellement en danger, et les bons gestes officiels. Tout au même endroit.
Information générale et non médicale. Pour la vigilance officielle en temps réel, référez-vous toujours à Météo-France. En cas de malaise, appelez le 15.
Outil gratuit
Préparer mes questionsPréparez vos questions avant de consulter
Quelques questions de contexte — jamais de symptômes — pour repartir avec une trame de consultation et les sources officielles à consulter.
01
L'échelle de vigilance
Quatre niveaux de couleur, du plus calme au plus grave. Choisissez un niveau pour voir ce qu'il signifie et les gestes qu'il appelle.
Vigilance orange
Canicule — vigilance accrue
Période de chaleur durable et intense : forte chaleur le jour ET nuits qui ne rafraîchissent plus. Un dispositif est activé par les préfectures. Les personnes vulnérables sont réellement en danger ; chacun doit veiller sur son entourage.
Les bons gestes à ce niveau
- Se rafraîchir le corps plusieurs fois par jour (douche, linge humide, brumisateur).
- Passer du temps dans un lieu frais (chez soi, ou un lieu public climatisé).
- Appeler ou rendre visite aux proches isolés — au moins une fois par jour.
- Ne jamais laisser un enfant ni une personne dans une voiture, même peu de temps.
Les noms et seuils précis (température mini la nuit, maxi le jour) sont fixés par Météo-Francedépartement par département. Cette échelle est une explication : la vigilance qui fait foi est celle publiée par Météo-France.
02
C'est quoi, une canicule ?
Quatre repères pour ne plus confondre « grosse chaleur » et canicule.
La nuit ne rafraîchit plus
Le vrai danger, c'est quand la température ne baisse plus assez la nuit. Le corps ne récupère pas : la fatigue thermique s'accumule jour après jour.
Des seuils locaux
Météo-France fixe des seuils de température (un minimum la nuit, un maximum le jour) propres à chaque département. Un même thermomètre n'a pas le même sens partout.
Un enjeu de santé, pas de météo
La canicule est suivie comme un risque sanitaire. C'est pour ça qu'à la vigilance météo s'ajoute un dispositif de protection des personnes.
03
Qui est réellement à risque ?
La chaleur ne frappe pas tout le monde de la même façon. Veiller sur ces personnes, c'est le geste le plus utile.
Nourrissons & jeunes enfants
Ils régulent mal leur température et dépendent entièrement d'un adulte pour boire et se mettre au frais.
Personnes âgées
Avec l'âge, la sensation de soif s'émousse : on se déshydrate sans s'en rendre compte.
Personnes isolées
Sans visite ni appel régulier, une difficulté peut passer inaperçue trop longtemps.
Maladies chroniques & traitements
Certaines pathologies et certains médicaments modifient la réaction du corps à la chaleur.
Femmes enceintes
La grossesse augmente la sensibilité à la chaleur et les besoins en hydratation.
Travailleurs & sportifs en extérieur
L'effort sous forte chaleur expose au coup de chaleur, même en bonne santé.
En vigilance rouge, toute la population peut être en danger, y compris les personnes en bonne santé qui font un effort au mauvais moment.
04
La chaleur en direct
Un aperçu du niveau de chaleur ressentie dans quelques grandes villes. Pour mieux visualiser — ce n'est pas la vigilance officielle.
Les relevés de chaleur ne sont pas disponibles pour le moment.
Consultez la vigilance officielle sur Météo-Franceet, en cas de besoin, appelez Canicule info service au 0 800 06 66 66.
05
Quel est mon niveau de risque ?
4 questions pour passer de « je lis des généralités » à « voici ce que MOI je dois faire ». 100 % côté client, aucune donnée enregistrée.
Ce mini-questionnaire analyse votre profil — âge et fragilité, logement, entourage, activité — et génère instantanément votre niveau de risque canicule personnalisé (faible / modéré / élevé) avec les gestes prioritaires adaptés à votre situation.
06
Épuisement ou coup de chaleur ?
Un proche souffre de la chaleur : faut-il donner de l'eau ou appeler le 15 ? Deux situations très différentes, un tableau pour les distinguer en quelques secondes.
Le signe clé : touchez la peau de la personne. Moite et froide (transpiration abondante) → épuisement thermique. Chaude et sèche (la transpiration s'est arrêtée) → coup de chaleur, appelez le 15 immédiatement.
Sérieux — traitable
Épuisement thermique
Le corps est surchargé mais peut encore réguler sa température. Traitable sur place si les bons gestes sont appliqués rapidement.
- Peau pâle, moite et froide — la transpiration est abondante
- Faiblesse intense, fatigue brutale, sensation d'épuisement
- Étourdissements, vertiges
- Nausées, parfois vomissements
- Maux de tête modérés, crampes musculaires
- Soif intense, pouls rapide mais régulier
Urgence vitale — 15 immédiatement
Coup de chaleur
Le mécanisme de régulation thermique est débordé. C'est une urgence médicale absolue pouvant engager le pronostic vital en quelques minutes.
- Peau CHAUDE et SÈCHE — la transpiration s'est arrêtée (signe clé)
- Température corporelle très élevée (souvent supérieure à 40 °C)
- Confusion, désorientation, propos incohérents
- Maux de tête intenses et soudains
- Pouls rapide et puissant
- Convulsions ou perte de conscience
15SAMU — Urgence
Outil pédagogique uniquement. En cas de doute ou de malaise lié à la chaleur, appelez le 15 (SAMU) sans attendre. Cette section ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
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